Peso: 69,2 kg
Cintura: 88 cm
Cadera: 105 cm
Hoy mirando por Internet, he encontrado una pagina donde pone que el coeficiente ideal (la proporción ideal de cintura-cadera) es 0,7. Para saber el vuestro tenéis que dividir la cintura por la cadera.
A mí me salió o,84, así que está claro que tengo que bajar...
Y ya me esablecí mi primera meta de peso: 59 kg.
Y después ya veré cuál será la próxima.
Esta mañana ya no desayuné mucho, me preparé un café con leche (desnatada) y sin azúcar. Para comer, verdura y después lengua de ternera (sólo una rodaja). Para merendar me tomé un té, y para cenar una tortilla y un plato de sopa.
Lo que he comido hoy está muy alejado de lo que acostumbraba a comer. Cuando me empezaba a atacar el gusanillo ya iba a picar algo, pero ahora bebo mucha agua y me va bien. El café con leche de la mañana me lo tomé solo porque tenia hambre; mi previsión era beber únicamente agua.
Bueno, me pesaré dentro de 2 días. A ver qué será.
Un beso princesas, y hasta mañana.
A mí me salió o,84, así que está claro que tengo que bajar...
Y ya me esablecí mi primera meta de peso: 59 kg.
Y después ya veré cuál será la próxima.
Esta mañana ya no desayuné mucho, me preparé un café con leche (desnatada) y sin azúcar. Para comer, verdura y después lengua de ternera (sólo una rodaja). Para merendar me tomé un té, y para cenar una tortilla y un plato de sopa.
Lo que he comido hoy está muy alejado de lo que acostumbraba a comer. Cuando me empezaba a atacar el gusanillo ya iba a picar algo, pero ahora bebo mucha agua y me va bien. El café con leche de la mañana me lo tomé solo porque tenia hambre; mi previsión era beber únicamente agua.
Bueno, me pesaré dentro de 2 días. A ver qué será.
Un beso princesas, y hasta mañana.
hola nena!!
ResponderEliminargracias x tu comment!!
kreo k io peso mas o menos como tu, staba casi en 80 hace dos semanas, lo se una vaca horrenda!! oie cuanto mides?? solo x saber :)
yo en unos dias me restringire mas xq ahorita stoy con mi mama y no kiero k note...
un abrazote y vas a ver como lo logramos rapido!! t cuidas!!